孕妇缺血怎么补

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问题详情：孕妇缺血怎么补？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇缺血通常是指孕妇缺铁性贫血，这是孕期常见的营养缺乏病之一。对于这种情况，建议采取以下措施进行补充：

1、食补：缺铁性贫血的孕妇可以多吃含铁丰富的食物，如瘦肉（红肉）、动物肝脏、禽蛋等。此外，深绿色蔬菜如菠菜、绿叶菜等也含有丰富的铁质。同时，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于铁的吸收。

2、药补：如果血铁指标低于正常范围较多，除了食补外，还需要通过药物进行补充。孕妇应在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。同时，服用叶酸片也有助于红细胞的生成。

3、其他注意事项：孕妇在补充铁质的过程中，应避免饮用浓茶和咖啡，因为它们中的某些成分会阻碍铁的吸收。此外，定期进行产前检查，确保及时发现问题并采取相应的措施。

最后，建议孕妇在调整饮食和药物补充的同时，保持良好的生活习惯和心情，有利于母婴健康。如果贫血症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

以上建议仅供参考，具体的补血方案还需根据孕妇的身体状况和专业医生的建议来制定。

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