为什么生气时呼吸困难

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问题详情：为什么生气时呼吸困难？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

生气时呼吸困难的原因可能有以下几点：

1、情绪激动导致神经兴奋：生气时情绪比较激动，会导致自主神经出现紊乱，引起呼吸肌痉挛，造成呼吸频率加快、心跳加快等症状。而且会引起气体上涌感觉胸闷等。当机体平稳后需要采取腹式呼吸法进行呼吸，有助于缓解呼吸困难症状。

2、情绪刺激导致血压升高：生气时情绪刺激可能导致血压升高，造成心肌循环不畅和氧气无法供应，因此感到呼吸困难。平时应该注意休息并适当进行运动，增强体质，保持良好的心态和情绪，同时要保证充足的睡眠时间，有助于减少症状发生。如血压异常持续不能缓解需要前往医院就诊治疗。

3、情绪引发呼吸系统病变：在生气的时候容易出现呼吸系统紊乱的状态，尤其是体质比较差的人会出现呼吸急促导致呼吸困难的情况。此时需要调整心态并避免情绪过于激动，必要时可以到医院进行相关检查以排除器质性病变的可能。在日常生活当中应注意多休息、适当运动、调整饮食、戒烟戒酒等。若症状持续加重需要及时就医治疗。

总的来说，生气时呼吸困难是因为情绪激动引发的神经兴奋、血压升高和呼吸系统病变等原因导致的。为了避免这种情况的发生，应保持良好的心态和情绪，尽量避免生气并保持平稳的呼吸。如有严重症状出现请及时就医治疗。

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