低烧可以健身吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
关于低烧是否可以健身，存在不同的观点和建议。
一方面，如果在低烧期间身体状况允许，适度的运动可能有助于增强免疫力，促进身体康复。然而，这完全取决于个体对运动的耐受程度。如果在运动过程中感到任何不适或疲劳，应立即停止并寻求医生的建议。
另一方面，如果发烧度数较高或伴有严重的身体不适如头痛、咳嗽等，不建议进行剧烈运动，因为这可能会导致身体过度消耗，降低免疫力，甚至可能加重疾病。在这种情况下，休息和充足的休息是非常重要的。
总的来说，虽然适度的运动可能有助于缓解某些症状和促进康复，但在发烧期间还是需要谨慎行事。如果身体状况不佳或感到不适，最好避免剧烈运动并充分休息。此外，在发烧期间，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也是非常重要的。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生的意见。
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