膝盖老是抖怎么回事

膝盖老是抖可能有多种原因，以下是一些常见的原因和解决方法：

1、生理性原因：如劳累、寒冷刺激等，可能会导致肌肉和神经兴奋性增高，进而引发膝盖抖动。此时无需特殊处理，可以通过休息、保暖等方式缓解。

2、电解质紊乱：如钙离子缺乏等，可能导致肌肉神经的兴奋性增强，引起膝盖抖动。此时应去医院化验检查，并及时补充钙剂等，以改善这一症状。

3、膝关节病变：如劳损引起的膝关节退行性改变、骨性关节炎等，这些疾病可能会引发膝盖的抖动。应通过影像检查明确诊断，并根据病情采取相应的物理治疗措施或手术治疗。同时，注意休息、保暖等也有助于缓解症状。

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出的患者突出的腰椎间盘可能会压迫下肢神经和血管，引起膝盖的抖动。此类患者应进行相应的影像学检查以明确诊断和治疗。平时应注意保持正确的姿势，避免久坐或不当的搬运重物等动作。

5、其他疾病：如不安腿综合征等也会引起膝盖抖动。这类患者应根据具体情况进行相应的检查和诊断，并根据医生的建议采取相应的治疗方法。同时，注意放松心情，保持良好的心态也有助于缓解症状。

总之，膝盖抖动的病因比较复杂，建议及时就医，进行系统的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和缓解膝盖抖动的情况。