月子里能久坐吗

月子里不能久坐。这是因为产后坐月子期间，女性的身体需要充分休息和恢复，特别是在生育过程中消耗了大量气血和体力的情况下。久坐不仅不利于身体的恢复，还可能对产妇的健康产生不良影响。

在月子期间，产妇应该注重休息，适当进行活动，避免长时间保持同一姿势。久坐可能导致腰部和脊椎受到过度压力，增加腰酸背痛的风险。此外，长时间坐着还可能影响血液循环，不利于产后身体的康复。

因此，建议在月子期间合理安排休息时间，适时站起来活动身体，进行一些适度的产后运动，如散步、简单的体操等。这样有助于促进身体恢复，改善血液循环，减轻腰酸背痛等不适感。同时，注意保暖和饮食调理，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复和产后的健康。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生的建议。