手淫感觉腰累坐下时睾丸也疼怎么办

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问题详情：手淫感觉腰累坐下时睾丸也疼怎么办？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

关于手淫导致的腰部不适和睾丸疼痛的问题，需要引起重视并及时采取措施。下面是一些建议，希望对您有所帮助：

1、减少手淫频率：长时间或过频繁的手淫可能导致腰部和生殖器官疲劳，适当减少手淫频率有助于缓解不适感。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适度的运动和均衡的饮食有助于改善身体状况，缓解腰部和睾丸的不适感。

3、避免长时间久坐：长时间久坐可能导致腰部和睾丸不适，建议每隔一段时间起身活动一下，避免长时间保持同一姿势。

4、注意个人卫生：保持生殖器官的清洁和卫生，避免感染等问题导致的疼痛。

5、咨询医生：如果不适感持续存在或加重，建议及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可以根据您的具体情况给出针对性的建议和治疗方案。

最重要的是，树立正确的性观念，了解手淫对身体健康的影响，并采取适当的措施来保护自己。如果有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业人士的意见。

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