膝盖无故肿痛怎么办
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问题详情：膝盖无故肿痛怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖无故肿痛可能是由于多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、肌肉疲劳等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
1、休息：避免剧烈运动和过度使用膝盖，给膝盖充分的休息时间，避免加重损伤。
2、冷敷或热敷：如果是急性损伤，可以尝试用冰袋冷敷来减轻肿胀和疼痛。如果是慢性疼痛或肌肉疲劳，可以尝试热敷来帮助放松肌肉。
3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛，但最好在医生的建议下使用。
4、抬高腿部：将腿部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。可能需要接受X光、MRI等影像检查以确定具体原因，并获得专业的治疗建议。
6、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等中医疗法，对缓解膝盖疼痛也有一定效果。
7、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，多摄取富含营养的食物，避免长时间坐立不动，保持良好的体态。
总之，膝盖无故肿痛时应引起重视，及时采取措施缓解疼痛并寻求专业医疗帮助。在日常生活中，也应注意保护膝盖，避免过度使用和受伤。
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