长高还有希望吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
关于长高是否有希望，答案取决于多个因素，包括年龄、骨骼发育状况和生活习惯等。
对于青少年和年轻人来说，骨龄是决定能否继续长高的关键因素。如果骨骺尚未闭合，那么长高是有可能的。此时，通过合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动，如篮球、跳绳等，以及保持良好的生活习惯，有助于促进骨骼的发育和身高的增长。
然而，如果骨骺已经闭合，自然长高的潜力就非常有限了。这时可以考虑一些医学手段如生长激素治疗等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并可能存在一定的风险和副作用。对于成年人来说，由于骨骼已经发育成熟，长高的可能性非常小。
总的来说，每个人的生长发育情况都是不同的，建议咨询医生或专业的生长发育专家，以获取针对性的建议。同时，保持健康的生活方式、均衡的饮食和适当的运动对于保持身体健康和生长潜力都是非常重要的。此外还需注意，身高并不是衡量个人价值的唯一标准，重要的是要接受并珍惜自己的独特性。
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