足后跟底部疼1-2个月了怎么办

足后跟底部疼痛可能是由于多种原因导致的，例如足底筋膜炎、跟腱炎、骨质病变等。这种疼痛持续1-2个月，建议尽快就医，寻找疼痛的根本原因，并进行相应的治疗。以下是一些建议：

1、休息：避免长时间站立或行走，给足部充分休息时间，减轻足部负担。

2、冰敷：用冰袋冷敷足后跟，有助于减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：在医生建议下，可以使用非处方药如抗炎药来减轻疼痛和炎症。

4、定制鞋垫或鞋子：选择一双有足够支撑的鞋子，或定制鞋垫以改善足部受力分布，减轻足后跟压力。

5、物理治疗：如超短波疗法、电疗等，有助于减轻炎症和疼痛。

6、拉伸和锻炼：在疼痛可承受的范围内，进行足部拉伸和锻炼，以增强足部肌肉和韧带。

7、检查和治疗：建议进行足部X光或其他影像学检查，以确定疼痛的根本原因，并进行针对性治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应以医生的意见为准。此外，如果疼痛持续加重或没有明显缓解，应及时就医，以免延误病情。