肩关节肿痛怎么办

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问题详情：肩关节肿痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩关节肿痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎、肩袖损伤等。针对这种情况，可以采取以下步骤应对：

1、休息与冰敷：首先，应立即停止任何可能导致疼痛加剧的活动，并尝试用冰袋冰敷疼痛部位。这有助于减少炎症和肿胀。

2、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但长期或过量使用可能会有副作用，因此务必遵循医嘱。

3、物理治疗：物理疗法如热敷和按摩可以帮助放松肌肉，促进血液循环，加速恢复。但在疼痛较急性时不宜进行热敷和按摩，以免加重炎症。

4、寻求专业医疗帮助：如果自我护理方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续加重，建议尽快寻求专业医疗人员的帮助，以确定具体原因并获得适当的治疗。

5、康复训练与预防：根据医生的建议，可以进行一些康复训练以加强肩部肌肉，预防再次受伤。此外，平时应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意肩部的保暖等。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果疼痛持续或加重，请尽快就医。

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