按摩哪个部位对眼睛好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
按摩以下部位对眼睛有好处：
1、睛明穴：位于面部内眼角稍上方凹陷部位，按摩此穴位具有疏通经络、促进血液循环的作用，有助于缓解眼部疲劳和干涩症状。
2、太阳穴：位于头部两侧，眉毛后面凹陷部位，按摩太阳穴可以缓解眼肌紧张，有助于缓解眼部疲劳和头痛症状。
3、鱼腰穴：位于眉毛中间点，轻轻按摩这个穴位可以舒缓眼部周围的肌肉和神经，促进眼周的血液循环，对于经常用眼的人士有较好的放松和缓解疲劳作用。此外，还能起到清热解毒的作用，用于治疗眼部疾病等。
4、四白穴：位于面部瞳孔正下方凹陷处，按摩这个穴位不仅可以缓解眼部疲劳，还可以改善面部气血循环。同时对于治疗眼部疾病也有一定作用。
除了按摩这些穴位以外，还可以按摩眼周肌肉和眼眶周围的穴位来缓解眼部疲劳和改善视力。另外，日常生活中也要注意保护眼睛，避免长时间用眼和过度使用电子设备，定期进行眼部检查等。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或眼科专家。
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