身体发热但是觉得冷怎么办

身体发热却感觉冷可能是由于发烧或体质虚弱所致。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、量体温：确认是否发烧，发烧时身体可能感觉发热，但体表温度上升会导致局部毛细血管收缩，从而感觉发冷。如果是发烧，可以根据体温情况采取降温措施。

2、物理降温：如果体温不高，在38℃以下，可以采用物理降温的方式，如敷冰袋、洗温水澡等。同时要注意保暖，避免身体再次受寒。

3、药物降温：若体温较高并伴随明显不适，如头痛、乏力等，可考虑使用退热药物。如有必要，请及时就医。

4、调整饮食和生活习惯：饮食以清淡易消化为主，避免油腻和辛辣刺激的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适量运动也有助于增强身体素质。

5、寻求医疗帮助：如果感觉身体不适持续加重或伴随其他症状，如咳嗽、乏力等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，面对身体发热却感觉冷的情况，首先要明确病因，然后采取相应措施。同时保持良好的生活习惯和心态也有助于身体的恢复。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。