脚崴了肿了怎么消肿可以用红花油吗

脚崴了肿了，可以使用红花油来帮助消肿，但需要注意使用时机和方法。

首先，崴脚后不能马上使用红花油。因为红花油具有活血化瘀的作用，在崴脚急性期使用可能会加重肿胀和疼痛。因此，在崴脚后应该先进行冰敷，这有助于减轻肿胀和疼痛。当肿胀和疼痛有所缓解后，再考虑使用红花油。

在使用红花油时，也要注意按摩力度，避免过度用力加重伤势。正确的使用方法是将红花油涂抹在肿胀部位，然后进行轻柔的按摩，以帮助促进血液循环和消肿。

此外，还可以采取其他方法帮助消肿，如将脚抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。也可以进行局部热敷，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

总的来说，如果脚崴了肿了，可以在急性期后进行适当的红花油按摩以帮助消肿，但也要注意使用时机和方法。同时，采取其他措施如冰敷、抬高脚部等也有助于缓解肿胀。如果伤势较重或肿胀不消，应及时就医。