吃亚麻籽油能升高胆固醇吗

539次浏览・8月前
问题详情:吃亚麻籽油能升高胆固醇吗?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

亚麻籽油并不会导致胆固醇升高。

亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中α-亚麻酸是人体不能自行合成的,需要通过食物摄入的必需脂肪酸。这种脂肪酸能够降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,从而降低血脂,有助于预防心脑血管疾病的发生。此外,亚麻籽油中还含有丰富的维生素E和矿物质等营养成分,这些成分也有助于维持身体健康。

因此,适量食用亚麻籽油并不会导致胆固醇升高,反而有助于降低血脂和保护心血管健康。但需要注意的是,任何食物都应适量食用,避免过量摄入。如果身体出现胆固醇升高的症状,建议及时就医,并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题