乳腺结节病人吃什么水果好
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
乳腺结节的病人可以选择多种水果来摄入丰富的营养，以下是一些推荐水果：
1、柑橘类水果：如橙子和橘子等，富含维生素C，有助于增强免疫系统，对乳腺健康有益。
2、浆果类水果：如蓝莓、草莓等，富含抗氧化剂，有助于抗炎和抗氧化，维持乳腺健康。
3、猕猴桃：富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进乳腺健康。
4、苹果：含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于保持身体健康。
5、樱桃：富含抗氧化物质，有助于减轻炎症和疼痛，对乳腺结节患者有益。
除了水果，乳腺结节患者还应该保持均衡的饮食，包括蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂奶制品等。同时，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。此外，增加运动量、保持健康的体重和避免过度压力也有助于维护乳腺健康。
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