发烧喝什么粥

发烧时，可以选择一些易消化、营养丰富的粥品，有助于补充能量和缓解症状。常见的适合发烧喝的粥有：

1、小米粥：营养丰富且易消化，不会对胃肠道造成刺激，有助于缓解发热症状。

2、蔬菜粥：以蔬菜为主，如菠菜、白菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于增强抵抗力。

3、绿豆粥：具有清热解毒、消暑的作用，有助于缓解发热症状。

4、红薯粥：红薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强抵抗力，预防感冒。

5、南瓜粥：南瓜具有健脾养胃的作用，适合发烧时的消化需求。

6、燕麦粥：含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于恢复体力。

除此之外，还可以适当加入一些水果如梨、葡萄等制成水果粥，具有一定的生津润燥、清热解毒的效果。但要注意避免过于油腻和过甜的食物，以免加重肠胃负担。另外，发烧期间应保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。如果发烧症状持续或加重，建议及时就医。喝粥只是辅助措施，不能替代正规治疗。