枸杞的功效与作用有哪些

465次浏览・6月前

问题详情：枸杞的功效与作用有哪些？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞是一种传统的中药材，具有多种功效和作用，主要包括：

1、补肾益精：枸杞有助于治疗肾虚精亏所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。对于经常熬夜、工作压力大的人来说，食用枸杞可以帮助调节身体机能，缓解疲劳。

2、养肝明目：枸杞能够增强肝脏功能，保护肝脏免受损害，同时也可以明目，有助于治疗目昏多泪等症状。

3、润肺止咳：枸杞还可以润肺，对虚劳咳嗽有一定疗效。

4、美容养颜：枸杞中的多糖和维生素等营养成分能够抗氧化，有助于延缓衰老和美容养颜。

5、增强免疫力：枸杞中的多种营养成分如多糖、氨基酸等可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

6、辅助调节血脂、血糖：枸杞的某些成分可以辅助调节血脂、血糖水平，有益于健康。

请注意，以上功效和作用是基于传统医学理论和相关研究得出的，如果要使用枸杞来治疗特定的疾病或症状，请咨询医生或专业中医的意见。此外，食用枸杞也要注意适量，过量食用可能会导致上火等症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有