踝关节骨折后肌肉萎缩怎么办
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问题详情：踝关节骨折后肌肉萎缩怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
踝关节骨折后肌肉萎缩是一个常见的并发症，主要是由于骨折后长时间的不活动或活动减少导致的肌肉废用性萎缩。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、积极康复锻炼：在骨折愈合的前提下，积极进行踝关节的主动和被动康复锻炼，包括轻度负重训练、关节活动度训练等，以增强肌肉力量和改善关节功能。
2、物理治疗：如应用针灸、电刺激等物理治疗方法，促进肌肉恢复。
3、按摩和热敷：通过对萎缩的肌肉进行按摩和热敷，改善局部血液循环，促进肌肉的恢复。
4、增加营养摄入：多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果，为肌肉恢复提供足够的营养。
5、寻求专业帮助：如果肌肉萎缩严重或长时间无法恢复，建议寻求专业医生或康复师的帮助，制定更具体的康复计划。
请注意，以上建议仅供参考，具体的康复计划应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。在康复过程中，一定要注意安全，避免过度活动和损伤。踝关节骨折后的肌肉萎缩是一个可以逆转的过程，只要积极采取正确的康复措施，大部分患者都能恢复正常的肌肉功能。
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