骨折后能吃羊肉和鱼吗
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问题详情：骨折后能吃羊肉和鱼吗？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
骨折后，患者是可以适量吃羊肉和鱼的。
1、羊肉：羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，可以为身体提供能量，增强人体抵抗力，还具有益气补血、温中健脾等作用，有利于骨折部位的愈合。但是需要注意适量食用，避免摄入过多增加消化负担。
2、鱼：鱼肉含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养，对骨折的恢复有利。同时鱼肉含有一定的胶原蛋白，可以促进骨折部位的伤口愈合。此外，鱼汤中含有的钙质也比较丰富，有助于补充钙质，促进骨折愈合。因此骨折患者可以适量食用鱼肉。
总的来说，羊肉和鱼肉在骨折后是可以食用的，且对恢复有一定的益处。但也需注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以促进身体的恢复。如果骨折部位出现疼痛、肿胀等不适症状，请及时就医。同时根据医生的建议进行适度锻炼和康复。在此过程中保持良好的心态也是非常重要的。
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