7个月宝宝吃什么水果
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于7个月大的宝宝来说,大部分水果都是可以尝试的,但需要注意水果的种类和量。以下是一些适合7个月宝宝的水果:
1、苹果:苹果富含丰富的营养,并且性质温和,适合宝宝食用。可以做成苹果泥给宝宝吃。
2、香蕉:香蕉富含钾和维生素C,并且易于消化,是很好的辅食选择。
3、梨:梨具有润肺的功效,对于缓解宝宝的咳嗽有一定帮助。梨肉可以做成梨泥,或者直接给宝宝吃梨片。
4、木瓜:木瓜含有酵素,有助于宝宝消化和吸收食物中的蛋白质。
5、草莓:草莓口感酸甜,富含维生素C和膳食纤维,适量食用对宝宝的生长发育有益。
6、橙子:橙子含有丰富的维生素C和矿物质,可以榨汁给宝宝喝。
在给宝宝吃水果时,要注意适量,不要过量食用,并且最好将水果切成小块或榨汁,以便宝宝吞咽和消化。同时也要注意观察宝宝对水果的反应,如果有过敏或不适的情况,应立即停止食用并咨询医生。另外,尽量选择在应季的新鲜水果,以保证营养和口感。
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