不吃米饭会影响月经吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
不吃米饭是否会影响月经，这主要取决于个体的营养状况和身体反应。
米饭是一种主食，为人体提供所需的能量和营养，如碳水化合物。如果身体缺乏这些营养，可能会出现一系列问题，如营养不良和内分泌紊乱等。当身体处于这种状态，月经周期可能会受到影响，可能导致月经不规律甚至闭经。因为内分泌系统的正常运转依赖于充足的营养和能量供应。
然而，每个人的身体反应都是不同的。有些人不吃米饭或其他某些食物，可能对月经并没有直接影响。如果保持其他饮食中的营养均衡，例如摄取足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可能不会对月经产生显著影响。
总的来说，建议保持均衡的饮食和营养摄入，以确保身体的健康和正常的生理周期。如果有关于饮食和月经的疑虑或问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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