产后掉头发严重是什么原因
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后掉头发严重的原因主要包括以下几个方面：
1、激素水平变化：孕期和产后雌激素水平升高会延长头发毛囊的生长周期，从而减慢毛囊退化速度。然而，随着产后雌激素水平逐渐恢复正常，毛囊开始进入休止期并脱落，从而导致产后脱发。这种激素水平的变化是正常的生理过程，但可能会给新妈妈带来心理压力。
2、精神因素：产后精神压力大、焦虑、睡眠不足等负面情绪会影响新陈代谢，进而引起脱发。新妈妈可能会因为角色转变、照顾宝宝带来的压力以及家庭关系等因素感到焦虑或抑郁，这些情绪问题都可能加重产后脱发。
3、营养摄入不足：产后需要承担哺乳责任，如果营养摄入不足，缺乏蛋白质等营养元素，可能会影响头发的生长和营养供给，导致头发掉落。饮食不均衡或消化不良可能导致身体缺乏必要的营养物质，从而加重脱发问题。
为了缓解产后脱发问题，可以采取以下措施：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动；保持良好的心态，减轻压力；适当按摩头皮，促进头皮血液循环；避免过度使用化学护发产品等。如果产后脱发问题持续加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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