怎样才能知道自己对什么过敏

要知道自己对什么过敏，可以通过以下几种方法：

1、仔细观察：观察自己在日常生活中接触到的某些物质或食物后，皮肤或身体是否出现瘙痒、红斑、丘疹等反应，如果出现这些反应，可能与接触的物质或食物有关。

2、过敏原检测：可以到医院进行过敏相关的检查，如皮肤点刺试验、皮肤划痕试验和斑贴试验等。这些检测能够帮助确定过敏原。具体的检测方法需要在医生的指导下进行。

3、回忆和记录：尝试回忆曾经出现过过敏症状的情况，并记录下来。包括时间、地点、症状以及所接触的物质或食物等。通过记录和分析这些信息，可能有助于确定过敏原。

了解自己过敏的物质在日常生活中需要避免与之接触，以免引起不必要的反应。如果对某些物质过敏，建议咨询医生，寻求适当的建议和治疗方案。