拿艾叶泡脚的功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
拿艾叶泡脚的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、祛风散寒：有助于祛除体内的湿气和寒气，改善风湿感冒引起的头痛和头晕目眩等症状。特别是对于风寒感冒引起的关节疼痛，通过艾叶泡脚有助于促进关节周围的血液循环，从而缓解关节疼痛和肿胀的症状。同时也有助于改善因体内湿气过重导致的身体不适。
2、疏通经络：有助于促进体内气血运行，改善血液循环不畅引起的关节疼痛以及睡眠质量下降等症状。还可以提高个人的睡眠质量以及增强体质。同时能够促进身体的排毒，排出身体中的废物以及增强抵抗力等。在泡脚的时候还能够适当对脚部进行按摩揉搓。还可以达到改善脚气等真菌感染疾病的问题的效果。建议每周泡脚一次至两次即可达到有效作用。也可以酌情加入红花或姜片等以增强泡脚的功效。但要注意泡脚的频次也不宜过高或时间过久。可以控制好水温和时间以达到最佳的保健效果。如有不适，建议及时咨询医生意见并遵医嘱用药和调理。
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