青奈李的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青奈李是一种水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、促进消化：青奈李含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
2、增加食欲：青奈李的酸甜口感有助于开胃，增加食欲，尤其适合食欲不佳的人群食用。
3、补充营养：青奈李含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体具有营养补充作用，有助于增强免疫力。
4、利尿消肿：青奈李的果肉中含有多种对人体有利的成分，具有利尿消肿的功效。
5、清热解毒：青奈李对咽喉疼痛等症状具有一定的缓解作用，有助于清热解毒。
请注意，尽管青奈李具有诸多益处，但食用时仍需适量，过量食用可能导致身体不适。此外，对于特定人群，如糖尿病患者等，需根据自身情况谨慎食用。
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