平板对眼睛伤害大吗

平板电脑对眼睛的伤害是相对较大的。

使用平板电脑时，如果长时间盯着屏幕，可能会导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。这是因为平板电脑发出的蓝光辐射会对视网膜造成一定的损伤，加速眼部细胞的氧化和衰老。特别是对于孩子，由于他们的眼睛尚未完全发育成熟，使用平板电脑时更容易引起视觉疲劳和伤害。

为了减少平板电脑对眼睛的伤害，可以采取以下措施：

1、避免长时间连续使用平板电脑，每使用一段时间后进行适当的休息，让眼睛远离屏幕，并进行眼保健操来缓解眼部疲劳。

2、调整屏幕亮度和对比度，使其适应环境光线，避免过亮或过暗对眼睛的刺激。

3、保持适当的距离和角度，避免眼睛与平板电脑屏幕的距离过近或角度不当。

4、选择防蓝光眼镜来减少蓝光对眼睛的伤害。

总之，虽然平板电脑是现代生活中不可或缺的一部分，但我们需要注意合理使用，避免长时间使用，并采取适当的措施来保护眼睛。