山楂水泡脚的功效与作用

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问题详情：山楂水泡脚的功效与作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

山楂水泡脚的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、改善脚部皮肤：山楂水泡脚可以软化角质，有效去除脚部死皮和粗糙的表皮层，增加皮肤的弹性和滋润度。尤其对于那些长期脚部干燥、开裂的人来说，使用山楂水泡脚有助于缓解皮肤干燥，改善脚部肤质。

2、促进血液循环：山楂具有促进人体血液循环的作用，对于体质偏寒、畏寒肢冷的人来说，通过泡脚可以促进血液循环，改善血液循环不畅带来的不适症状。同时，对腿脚麻木也有缓解作用。此外，它还可能帮助疏通经络。

3、改善睡眠质量：坚持使用山楂水泡脚能够改善睡眠质量，因为温热的刺激可以促进身体的放松和疲劳的缓解。对于有失眠问题的人来说，山楂水泡脚可能有助于改善其睡眠状况。但请注意，泡脚的时间不宜过长，否则可能会产生负面影响。

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