天山雪菊的功效与作用副作用

天山雪菊，又称古丽扎尔，主要生长在海拔较高的天山山脉上，具有独特的药用价值。其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热解毒：天山雪菊具有清热解暑、消除体内炎症等功效，适用于暑热感冒、口舌生疮等。

2、美容养肤：富含多种抗氧化物质，有助于消除自由基对皮肤的损害，延缓衰老。

3、调节三高：天山雪菊对高血压、高血脂和高血糖患者有一定的调理作用。所含的菊苷、氨基酸等成分有助于降低血压、改善血液循环等。

4、抗菌消炎：其中的有效成分具有抗菌消炎作用，对于鼻炎、支气管炎等炎症有一定缓解效果。

5、提高免疫力：其含有的多种营养物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

至于副作用，天山雪菊属于寒凉药材，部分人食用后可能会出现胃肠道刺激症状，如胃痛、腹泻等。尤其对于脾胃虚寒的人群来说，需要谨慎饮用或适量饮用。同时，大量饮用可能导致某些成分的过量摄入，可能引起身体不适。因此，建议根据自身情况适量饮用。