玉米须加枸杞子的功效

406次浏览・5月前

问题详情：玉米须加枸杞子的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

玉米须加枸杞子的组合具有多种健康益处。它们共同的功效主要包括利尿消肿、清肝利胆、降压降脂以及增强免疫力等。

1、利尿消肿：玉米须有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。而枸杞子则可以滋补肝肾，有助于维持身体的代谢水平。

2、清肝利胆：玉米须有利胆作用，可以促进胆汁排泄，减少胆囊炎、胆结石等疾病的发生。枸杞子则能滋补肝肾，有助于肝脏的健康。

3、降压降脂：玉米须中的类黄酮物质和枸杞中的多糖成分都有助于降低血压和血脂，对于预防心血管疾病有一定帮助。

4、增强免疫力：枸杞子中的多种营养成分如维生素、矿物质和氨基酸等，有助于增强免疫力，提高身体的抗病能力。

食用方法上，可以将玉米须和枸杞子用来泡水喝，也可以煮汤。如果是干玉米须，用量一般在3-5克之间，而枸杞子的用量则在10-20克之间。但请注意，如果是患有相关疾病的人群，应在医生指导下进行食用，并控制合适的用量。

总之，玉米须加枸杞子的组合具有多种健康益处，但在食用时需要注意用量和方法，并在必要时咨询专业医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有