偏食得宝宝需要哪些的纠正

291次浏览・3月前

问题详情：偏食得宝宝需要哪些的纠正？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

宝宝偏食是一种常见的问题，可能会影响宝宝的健康和成长发育。为了纠正宝宝偏食，家长可以采取以下措施：

1、提供多样化的食物选择：家长应该提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。让孩子尝试不同的口味和食物，引导他们发现新食物的乐趣。

2、建立良好的饮食习惯：家长应该鼓励宝宝定时定量吃饭，避免零食过多干扰正餐。同时，在餐桌上树立良好的榜样，养成良好的用餐习惯和氛围。

3、增加宝宝对食物的兴趣：通过游戏、故事等方式增加宝宝对食物的兴趣，让他们了解食物的营养价值和好处。家长也可以与宝宝一起参与烹饪过程，让宝宝对食物产生更多的好奇心和兴趣。

4、逐步引导：如果宝宝对某些食物不感兴趣或拒绝尝试，家长不要过于强求，应该逐步引导。开始时，可以提供少量食物，让宝宝逐渐适应并接受新食物的味道和口感。

5、鼓励正面激励：当宝宝尝试新食物或吃饭时，家长应该及时给予鼓励和表扬，增强他们对食物的积极态度。

6、避免情绪化饮食：家长应该注意避免在宝宝情绪不稳定或焦虑时过度依赖食物来安抚他们。情绪化饮食可能会导致宝宝对某些食物过度依赖，形成偏食习惯。

如果宝宝偏食情况严重或持续时间较长，家长应该及时咨询医生或营养师的建议，以获取更专业的指导和帮助。纠正宝宝偏食需要耐心和坚持，家长应该与宝宝一起努力，帮助他们养成良好的饮食习惯。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有