体热不能吃什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
体热的人需要避免食用一些热性食物和刺激性强的食物，以免加重体内的热象。以下是一些体热患者不建议吃的食物：
1、热性水果：如榴莲、荔枝、樱桃、龙眼等，这些水果都属于温热性质的水果，如果体内本身就有内火，食用这些水果容易加重体热症状。同时尽量避免进食过多的如苹果、桃子等偏温性的水果，可以适量吃一些凉性的水果，比如猕猴桃、火龙果等。
2、高温油炸食物：如油炸薯条等高热量的食物要尽量少吃或不吃。这类食物不易消化，积于体内也可能产生内热。此外还应避免辛辣刺激的食物，以免刺激人体出现内热。另外注意羊肉等食物也属于温补食材，应避免过量食用。建议饮食清淡易消化，适量补充维生素类食物，例如黄瓜和猕猴桃等，可以改善内火旺的情况。尽量避免吃容易刺激胃液分泌和加重内热的食物，以免身体不适情况持续得不到缓解。因此需注意避免食用这些容易导致体内热量增加的食物。同时，保持良好的生活习惯也很重要。如果体热情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业治疗。
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