杏吃了会不会发胖

适量食用杏不会导致发胖。

杏果中含有丰富的营养物质，包括多种维生素和矿物质，这些营养物质有助于人体健康。同时，杏果中也含有一定的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，从而有助于控制体重。此外，杏子还富含大量的微量元素，具有一定的抗氧化功效，可以促进身体的代谢，提高身体的免疫力。但是请注意，任何食物的摄入都需要适量，过量食用可能会导致身体不适。尤其是如果杏子中糖分含量较高，过量食用可能会导致能量过剩，从而转化为脂肪堆积在体内，引发肥胖的风险。因此，在食用杏子时需要注意控制摄入量。

总的来说，只要注意适量食用，杏不会导致发胖。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是保持健康体重的重要因素。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。