打喷嚏流鼻涕怎么缓解

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问题详情：打喷嚏流鼻涕怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

打喷嚏和流鼻涕是常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏等。以下是针对这些症状的一些缓解方法：

1、保持适当温度：如果是因为寒冷导致的打喷嚏和流鼻涕，应该保持适当的温度，避免身体受凉。同时，可以多喝温水来帮助身体驱寒。

2、避免接触过敏原：如果这些症状是由过敏引起的，应尽快识别和避免过敏原。常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物毛发等。在户外活动时，可以佩戴口罩来减少接触过敏原。

3、药物治疗：可以使用抗组织胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，来缓解过敏症状。对于感冒引起的症状，可以使用抗感冒药，如感冒灵等。请注意，在使用药物前，请务必咨询医生或药师的建议。

4、盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。

5、休息和饮食：保持充足的睡眠和规律的作息有助于增强身体免疫力，缓解感冒症状。此外，均衡饮食，多摄取富含维生素C的食物也有助于缓解症状。

6、中医疗法：如按摩穴位、针灸等中医疗法也有助于缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。

请注意，以上方法仅供参考。如果打喷嚏和流鼻涕的症状持续不减或加重，请及时就医以获取专业诊断和治疗。

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