肌肉酸痛还要继续练吗

肌肉酸痛是否继续锻炼，需要根据具体的情况进行判断。

1、如果肌肉酸痛是由于长期不运动，偶尔进行一次性运动强度较大导致的，那么可以先进行休息，等到肌肉酸痛症状缓解之后再继续锻炼。

2、如果肌肉酸痛是由于某些疾病引起的，如肌肉拉伤、肌腱炎等，建议暂停锻炼，及时去医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。等到疾病治愈后再进行锻炼。

3、如果肌肉酸痛是由于过度劳损导致的，可以适当休息一段时间，然后进行轻量运动，慢慢恢复肌肉的正常功能。在这个过程中，可以逐渐增加运动量，但不要立即进行高强度的运动。

此外，如果肌肉酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的建议。总之，要根据个人情况来决定是否继续锻炼。同时也要注意适量运动，避免过度劳累和过度运动导致的身体不适。