晚上睡觉发热出汗怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉发热出汗可能有多种原因，主要包括环境因素、疾病因素等。以下是具体的原因分析：
1、环境因素：如患者夜间睡眠的环境温度较高，尤其是室内温度高于二十六度，这种状况可能容易导致睡觉时感到浑身燥热并且容易出汗。这种情况下需注意降低室内的温度。患者也可以选择侧卧姿势入睡，避免平躺时体温升高造成出汗的情况。此外，被子过厚也容易使热量无法排出，导致出汗现象。建议更换透气性强的被子。在高温环境中工作的时候要注意降温避暑，以避免引起体温升高出汗的症状。此外还需注意少食多餐，避免食用辛辣刺激的食物以防出汗加剧。同时建议戒烟戒酒。
2、疾病因素：主要包括肺结核和原发性多汗症等可能导致晚上睡觉时全身发烫、出汗的情况。对于肺结核患者来说，在体温的恒定期容易表现为低热及全身多汗等症状。这种结核病在出汗过程中多发生于夜间和午后。因此患者需注意是否有存在以上症状并进行相关检查，以确定是否存在肺结核疾病的可能。原发性多汗症患者在正常状态下会大量出汗，尤其是在夜间睡眠时明显。建议患者到医院就诊，进行针对性的治疗以缓解症状。除此之外，患者在日常生活中也要注意做好生活习惯的调整，尽量避免诱发因素的出现。
总的来说，晚上睡觉发热出汗的原因可能包括环境因素和疾病因素等。建议患者根据自身症状结合实际情况进行处理或就医。另外保持良好的作息和饮食习惯也对改善状况有一定帮助。
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