孕妇便秘怎么能快速解出来

266次浏览・3月前

问题详情：孕妇便秘怎么能快速解出来？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇便秘是一个常见的问题，因为孕期激素变化和子宫增大可能会影响到肠道的正常功能。当孕妇便秘时，可以尝试以下方法快速缓解：

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。

2、适当运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、温和按摩：在医生的建议下，可以尝试以画圆的方式进行腹部按摩，有助于促进肠道蠕动。

4、益生菌：一些益生菌有助于调整肠道菌群，改善肠道环境，缓解便秘。可以在医生的建议下选择适合孕妇的益生菌。

5、药物治疗：在尝试以上方法后，如果便秘症状仍未改善，可以在医生的指导下使用药物治疗。但务必避免自行用药，以免对胎儿造成影响。

6、养成良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或没有便意时强行排便。

如果便秘症状严重且持续，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，孕妇在便秘期间应避免过度用力排便，以防止对胎儿造成影响。以上建议仅供参考，具体方法需根据个体情况而定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有