姨妈期为什么不掉体重

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问题详情：姨妈期为什么不掉体重？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

姨妈期不掉体重的原因主要有以下几点：

1、激素水平变化：女性在月经期间，身体内的雌激素和孕激素水平下降，新陈代谢速度减缓，这可能导致体重保持稳定或略有上升。

2、食欲增加和水肿：很多女性在月经期间食欲增强，可能会摄入更多食物，尤其是高糖、高盐、高脂的食物，这些食物的摄入可能导致体重增加。同时，由于体内水分滞留，还可能出现水肿现象，也会使体重保持稳定或上升。

3、运动量减少：月经期间，由于身体不适感如痛经等，很多女性会减少运动量，这也可能导致体重变化不明显。适当的运动可以帮助身体消耗热量，有助于体重的控制。

因此，在月经期间，女性不必过于关注体重的变化。此时更应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当休息和放松，以缓解经期的不适感。如果担心体重问题，可以在月经结束后，通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。此外，每个人的体质不同，姨妈期掉体重的情况也有所不同，建议以健康为主，不要过度在意体重的变化。如有任何疑虑或异常症状，建议咨询医生。

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