尿急怎么可以缓解
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
尿急是一种常见的不适症状，以下是缓解尿急的方法：
1、保持水分平衡：避免大量摄入刺激性或含有咖啡因的饮料，保持体内水分的平衡，适量饮用温水，有助于缓解症状。
2、上厕所排尿：当有尿意时及时上厕所排尿，避免憋尿。排尿时要排空膀胱，避免残余尿液留在膀胱内。
3、保持私处卫生：定期更换内裤并清洁私处，保持私处的卫生与清洁，预防尿路感染引起的尿急症状。
4、注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，它们可能加重尿急的症状。多吃一些清淡的食物，有助于缓解症状。
5、放松身心：尿急可能与压力有关，试着通过深呼吸、冥想等方法放松身心，有助于缓解紧张性尿频症状。如果长时间紧张或焦虑引发尿急症状持续加重，建议寻求专业的心理辅导。
6、药物治疗：在医生的指导下，可以服用适当的药物缓解尿急症状。但必须遵循医生的建议，滥用药物可能会导致不良反应。如果是尿路感染或其他疾病引起的尿急症状，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。
如果尿急症状持续不减或加重，建议及时就医，以了解是否有尿路感染或其他健康问题。医生会根据病情进行评估，并给出适当的建议和治疗方案。
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