怀孕吃什么吐什么怎么办

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问题详情：怀孕吃什么吐什么怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕吃啥吐啥，可能是早孕反应的一种表现，这种情况可以尝试以下方法缓解：

1、调整饮食：少食多餐，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。

2、尝试食疗：可以食用姜片或生姜糖水来减缓恶心的症状，吃一些酸甜水果也能帮助缓解症状。如适当喝柠檬水和嚼柠檬片等，有助于缓解恶心感。此外，可以尝试喝蜂蜜水等有助于减缓不适感。适当喝淡盐水有助于维持水电解平衡紊乱状态，可以缓解妊娠期胃肠道不适的症状。

3、保持良好心态：保持良好的心态和充足的休息也有助于缓解恶心和呕吐的症状。注意放松，避免过度劳累和压力过大。

4、适当运动：适当的运动如散步等有助于促进肠胃蠕动和消化，从而缓解恶心和呕吐的症状。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

5、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重且持续时间长，建议及时就医。医生可能会给予适当的药物或其他治疗方法来缓解呕吐症状。

总之，怀孕早期出现恶心和呕吐的症状是正常的生理反应，但如果症状严重影响到日常生活和健康，建议及时就医寻求医疗帮助。同时保持良好的心态和饮食习惯，适当运动也有助于缓解症状。

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