肩膀痛怎么办
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问题详情：肩膀痛怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩膀疼痛是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎、肩袖损伤等。处理肩膀疼痛的方法需要根据疼痛的原因和严重程度来决定。以下是一些建议：
1、休息和冰敷：对于轻度疼痛，休息可能是最好的解决方法。如果疼痛伴随肿胀，可以尝试冰敷来减轻炎症和疼痛。
2、热敷：如果疼痛部位较深且持续，热敷可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、轻度运动：进行一些轻度运动如瑜伽或伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。请务必按照药物说明书上的建议剂量服用，并咨询医生意见。
5、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。
6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定疼痛的原因并接受适当的治疗。
请注意，以上建议仅供参考。在处理肩膀疼痛时，请务必根据自己的具体情况和医生的建议来决策。特别是如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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