血压血糖高能喝咖啡吗
472次浏览・7月前
问题详情：血压血糖高能喝咖啡吗？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
对于血压和血糖较高的人来说，适量饮用咖啡是可以的，但需要注意以下几点：
1、注意咖啡因的摄入量：咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，可能导致血压短暂升高。因此，高血压患者在饮用咖啡时需要注意咖啡因的摄入量，不宜过量饮用。一般来说，每天摄入的咖啡因量应控制在一定范围内，例如300毫克以下。
2、选择低糖或无糖咖啡：许多人在冲泡咖啡时会加入大量的糖，这会导致咖啡中的糖分含量较高。对于血糖较高的人来说，建议选择低糖或无糖咖啡，或者自行减少加糖量。
3、注意综合饮食和生活方式：喝咖啡只是日常生活的一部分，对于高血压和血糖高的患者来说，更重要的是保持健康的饮食和生活方式。饮食上要注意控制总热量摄入、保持营养均衡，适当进行运动，保持体重在正常范围等。
综上所述，血压和血糖高的患者可以在注意上述细节的前提下适量饮用咖啡。但如果出现任何不适，应及时咨询医生并调整饮用习惯。每个人的身体状况和反应都是不同的，因此需要根据个人情况来调整饮食和生活方式。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有