9岁孩子补钙补多久

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问题详情：9岁孩子补钙补多久？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于9岁的孩子来说，补钙的时间应该根据孩子的具体情况来确定，没有一个固定的时间表。通常需要考虑的因素包括孩子的饮食情况、生长发育状况、是否有缺钙表现等。

如果孩子日常饮食均衡，钙摄入充足，并且没有明显缺钙的表现，那么偶尔补充一些钙质就可以了，不必长期补充。如果孩子存在饮食不均衡、生长发育迅速或者存在缺钙症状（如生长痛、骨痛等），可能需要额外补充钙质一段时间。这段时间可以持续几个月或者更长，需要根据孩子的具体情况来调整。

另外，建议家长在给孩子补钙的同时，也关注孩子的饮食和生活习惯，鼓励孩子多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，多晒太阳也有助于孩子自然地吸收钙质。总的来说，如果有需要，孩子可能需要持续补充钙质一段时间，但具体时间还需要根据孩子的具体情况来决定。最好的方式是在医生或专业营养师的建议下，为孩子制定合适的补钙计划。

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