早上吃鸡蛋升血压吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
早上吃鸡蛋不会直接导致血压升高。
鸡蛋是优质蛋白质的来源，其含有的营养物质对人体有很多好处，比如提高机体的免疫功能、改善营养状况等。对于血压的影响，吃鸡蛋不会直接导致血压升高，但也不具备明显的降压作用。但是需要注意摄入的鸡蛋量不能过多，避免造成肥胖等身体问题间接影响心血管健康。如果有高血压的症状，应持续控制并调整生活方式，包括饮食习惯。同时，注意定期复查血压并遵照医嘱进行治疗。若有关于饮食和高血压的疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。
总之，正常人群在早餐时可以吃鸡蛋，保证营养均衡和规律饮食更加重要。若高血压患者需要管理血压，除了注意饮食外，还应遵循医生的建议进行规范治疗。
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