婴儿吃鱼肝油的功效与作用

婴儿适量摄入鱼肝油，有助于以下功效与作用：

1、促进视觉发育：鱼肝油富含维生素A，这是视觉发育的重要营养元素，对于视网膜光感细胞合成有帮助。适量摄入有助于预防夜盲症和干眼症等问题。

2、提高免疫力并促进骨骼发育：鱼肝油的主要成分还有维生素D，能有效促进肠道对于钙的吸收以及钙质的沉积，有利于婴儿的骨骼发育和成长。对于年龄小的婴儿来说，补充适量的鱼肝油能帮助减少患呼吸道或消化道感染的风险。此外，维生素D还可以帮助骨骼发育健全，避免佝偻病的发生。对于早产、双胞胎或长期室内生活的婴儿来说，补充鱼肝油尤为重要。

3、促进新陈代谢：除了维生素A和D，鱼肝油还含有一些不饱和脂肪酸等营养成分，这些物质对于人体的新陈代谢也有一定的促进作用。对于婴儿的大脑发育及一些其他身体功能也有着重要的影响。

但是，鱼肝油的摄入需要在医生的指导下进行，不能过量。过量摄入可能导致婴儿出现食欲减退、体虚无力等症状。因此，家长在为婴儿选择鱼肝油时，应确保其来源可靠、质量优良，并在医生的指导下选择合适的剂量。如有任何疑虑或观察到不良反应，应立即咨询医生。