月经肚子疼可以揉吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
月经肚子疼（即痛经）时，可以通过轻柔的按摩来缓解疼痛。按摩是一种自然的缓解方法，可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，从而减轻疼痛。
然而，需要注意的是按摩的力度和方式。避免过重或过猛的按摩，尤其是在腹部穴位的按摩时，力度要轻柔，避免产生不适或加重疼痛。同时，也要注意个人的身体状况，如果疼痛非常严重或有其他不适，应及时就医。
除了按摩，还有其他一些缓解痛经的方法，如热敷、调整饮食、保持良好的生活习惯等。如果痛经严重且持续，建议及时就医，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。
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