产后腰痛怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
产后腰痛的原因有多种，主要包括生理性缺钙、劳累过度、姿势不当以及缺乏运动等。具体来说：
1、生理性缺钙：由于孕期营养需求量大，容易导致钙流失较多，造成产后出现腰痛的现象。此外，哺乳时母亲钙流失也会加重，因此需及时补充钙质。
2、劳累过度：产后新妈妈需要照顾宝宝，经常弯腰或长时间保持同一姿势，容易导致腰肌劳损和腰痛。因此，产后应注意休息和劳逸结合。
3、姿势不当：新妈妈在给宝宝喂奶时长时间保持不良姿势，也容易引起腰痛。正确的哺乳姿势有助于缓解腰痛问题。
4、缺乏运动：产后长期卧床休养或久坐也会引起腰痛，适量的活动和锻炼有助于身体恢复。此外，子宫位置异常如产后子宫后位、盆腔炎等疾病也会引起腰痛。长期站立和行走可能会加重腰部的肌肉疲劳，从而导致腰部疼痛更加明显。虽然也有一部分是因为外部创伤等因素导致，需要根据具体的损伤和疼痛状况进行相应的诊断与治疗。如果是急性疼痛需要尽早就医检查和治疗。
针对产后腰痛的情况，建议采取适当的补钙措施、调整哺乳姿势、注意休息和劳逸结合、适量运动等方法来缓解腰痛症状。如果腰痛持续加重或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。
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