落枕后脖子疼多久会自愈

落枕后脖子疼痛的恢复时间因个体差异而异，通常会在一周左右自愈。但是，恢复时间取决于多个因素，如个人体质、肌肉紧张程度、疼痛程度等。

落枕是由于颈部肌肉或韧带受到过度伸展或扭伤导致的，通常会引起颈部疼痛、僵硬、肌肉痉挛等不适症状。在落枕初期，可以采取冷敷来减轻疼痛和肿胀，之后可以逐渐转为热敷以放松肌肉。此外，适当的休息和避免过度活动颈部也是非常重要的。

如果疼痛较为严重，可以服用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但是，建议在用药前咨询医生，确保药物的安全性和有效性。

如果脖子疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案，如物理治疗、按摩、药物治疗等。

总之，落枕后脖子疼痛的恢复时间因个体差异而异，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。同时，在日常生活中，注意保持良好的睡眠姿势和避免颈部过度活动，也是预防落枕的重要措施。