正常形态精子率低怎么办

正常形态精子率低可能会影响男性的生育能力，因此需要及时采取措施改善。以下是一些建议：

1、调整生活方式：避免长时间坐着，增加体育锻炼，提高身体素质。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、锌、硒等营养元素的食物，如瘦肉、肝、蛋、奶制品等。这些食物有助于提高精子质量和数量。

3、避免不良嗜好：避免吸烟、饮酒等不良嗜好，这些习惯会影响精子质量。

4、寻求医疗帮助：如果精子率持续低下，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行进一步检查和诊断，例如检查激素水平、生殖道情况等，并制定相应的治疗方案。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以选择合适的药物治疗来提高精子质量和数量。例如，一些维生素和抗氧化剂可以改善精子质量。但需注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免自行用药。

总之，正常形态精子率低需要及时采取措施改善。通过调整生活方式、饮食调理、避免不良嗜好和寻求医疗帮助等方法，可以有效提高精子质量和数量，从而增加生育机会。