初潮后四个月没来月经怎么办

初潮后四个月没有来月经，这可能是一个正常的生理过程，尤其是在青春期初期，身体还在发育阶段，月经不规律是比较常见的现象。不过，如果担心或有其他疑虑，建议咨询医生以获取专业建议。以下是一些一般性的建议：

1、等待观察：青春期月经不规律是常见的现象，可能需要一段时间身体才能完全适应并建立起规律的月经周期。如果没有其他不适症状，可以等待一段时间观察。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当进行运动，有助于身体的健康发育和月经规律。

3、减轻压力：学习、生活等多方面的压力可能导致身体内分泌失调，影响月经的正常来潮。尽量减轻压力，保持良好的心态。

4、注意身体变化：观察身体有无其他异常变化，如乳房发育、身高变化等。如有疑虑，应及时就医检查。

5、咨询医生：如果长时间没有来月经，且伴有其他不适症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行检查，并给出相应的建议和治疗方案。

总之，初潮后四个月没来月经不必过于紧张。保持良好的生活方式和心态，注意观察身体变化，如有疑虑及时就医。