为什么晚上睡觉会出冷汗

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问题详情：为什么晚上睡觉会出冷汗？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上睡觉会出冷汗，通常与多种因素有关：

1、阴虚内热：体内的体液或水分需要通过代谢排除体外，睡觉时产生大量的汗水是其主要表现。阴虚通常与久病体质虚弱有关，也可能是由于饮食不当导致体内阴液过多耗散所引起。治疗方法为滋补肾阴、清热解毒，可以选择中成药进行调理。生活中还需要保证充足的睡眠和睡眠质量，饮食清淡为主。如果症状加重建议及时就医治疗。

2、环境温度过高或汗液排出正常生理现象。在高温环境下睡觉时会产生大量汗液，以排出体内的热量。此时可以通过降低室内温度来改善症状。另外，汗腺发达的人群在睡觉时也会出汗较多，这是一种正常的生理现象，不需要过多担心。保持正常作息，注意局部卫生即可。

3、疾病因素：低血糖症或甲状腺疾病可能导致神经紧张或压力过大等情况出现晚上睡觉时出汗的症状。某些心脏病也可能出现睡觉出汗的情况，需要通过详细检查明确诊断，及时进行对症治疗处理。糖尿病相关疾病也可引起睡觉出汗增多。气虚导致的汗腺失去功能也可能是夜间出汗的原因之一。如果是气虚引起的症状，可以遵医嘱口服一些药物来缓解症状。平时应注意个人卫生，适当锻炼增强体质。饮食上可以适当吃一些具有益气固表的食物，如红枣、枸杞等。

总的来说，晚上睡觉出冷汗的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。建议保持健康的饮食和生活习惯，加强身体锻炼。如有需要建议及时就医诊治。

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